Manfaat Buah Semangka Untuk Diet
Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan - Semangka merupakan salah satu buah berair yang punyai sejuta faedah untuk kesehatan. Buah ini lumayan berikan kesegaran lebih-lebih selagi dikonsumsi selagi musim panas. Buah yang punyai warna merah dan kuning ini merupakan model buah tropis yang mudah dibudidayakan di Indonesia, dan di pasaran buah semangka menjadi salah satu buah yang paling mudah ditemukan serta punyai harga yang lumayan terjangkau.
Salah satu alasan mengapa faedah buah semangka untuk kesehatan amat banyak adalah dari kadar nutrisi yang dimilikinya. Di mana dalam 100 gram buah semangka fresh mengandung setidaknya beberapa vitamin dan mineral layaknya zat besi, magnesium, selenium, asam folat, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, serta vitamin K, di mana ke seluruh nutrisi berikut amat berguna sekali dalam tingkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
1. Mengurangi Lemak Pada Tubuh
Manfaat buah semangka untuk kesehatan yang pertama adalah kurangi lemak. Buah semangka menjadi salah satu buah diet sehat dikarenakan dapat membantu menyingkirkan lemak di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kadar senyawa yang disebut sitrulin dalam buah semangka berguna memetabolisme arginin yang merupakan asam amino esensial untuk membantu kurangi penyimpanan lemak di dalam tubuh, Hal ini diungkap dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Of Nutrition pada th. 2007 lalu.
Komentar
Posting Komentar